9 Fast Tips for Hair Growth in Marathi
 |
| Fast Hair Growth Tips in Marathi |
नमस्कार मित्रांनो/मैत्रिणींनो माझं नाव हर्ष अंधारे आहे आणि तुमचं नाव काय आहे आणि कशे आहात तुम्ही सगळे हे तुम्ही मला कंमेंट बॉक्स मध्ये कंमेंट करून नक्की सांगा?
चला तर मग आपण आपल्या आजच्या Fast Hair Growth Tips in Marathi ह्या लेख कडे वळूया.
Fast Hair Growth Tips in Marathi: लांब केस जलद कसे वाढवायचे, Hair Growth Tips in Marathi Language, लांब केस कशे वाढवायचे, केस लांब सडक करायचे उपाय, केस लवकर वाढण्यासाठी उपाय, केस वाढीसाठी आज्जी चे घरेलू उपाय, ह्याच सारख्या आणखी उपायांवर हे आर्टिकल आम्ही लिहत आहोत खास आपल्या साठी जर तुम्हला ह्या आर्टिकल विषयी काही प्रश्न(उत्तर) सुचत असेल तर आम्हाला नक्की कळवा
9 Fast Tips for Hair Growth in Marathi किरच्या अल्ट्रा-लांबीच्या केसांच्या काळापासून ते आधुनिक काळातील किम कार्दशियानच्या हिप-चरिंग प्लॅटिनम लॉक पर्यंत, लांब केस नेहमीच बहुतेक स्त्रियांना हव्या असतात. काही स्त्रियांना त्वरीत आणि सहज वाढणार्या केसांचा आशीर्वाद मिळाला आहे, तर काहींना असे वाटू शकते की त्यांच्या केसांना काही इंच वाढीसाठी काही महिने किंवा काही वर्षे लागतात.
त्वरित लांब केसांची इच्छा असणार्‍यांसाठी केसांचा विस्तार हा नेहमीच एक पर्याय असतो, परंतु केसांना जलद वाढविण्यासाठी केसांची चांगली सवय शिकणे नेहमीच चांगले. आपले केस का वाढत नाहीत याविषयी आपल्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे आम्ही देणार आहोत, आपले केस जलद कसे वाढवायचे यावरील सल्ले द्या तसेच लांब केस जलद होण्यासाठी आमची रहस्ये सामायिक करा. वाचा.
{getToc} $title={Table of Contents}
9 Fast Tips for Hair Growth in Marathi: माझे केस का वाढणार नाहीत..?
- प्रथम गोष्टी: आपण केसांच्या वाढीच्या टिप्समध्ये जाण्यापूर्वी आपले केस का वाढत नाहीत त्याच्या कारणास्तव बोलूया. आपल्याला माहित आहे काय की दरमहा अर्धा इंच सरासरी दराने केस वाढतात? म्हणजेच दरवर्षी साधारण व्यक्तीचे केस सुमारे 6 इंच वाढतात.
- तथापि, आपल्या केसांना तो योग्य टीएलसी मिळत नसेल किंवा आपण केसांच्या काही वाईट सवयी घेतल्या असल्यास एकाच वेळी मुळांपासून वाढत असताना ती टोकाला फोडत असू शकते. याचा अर्थ असा की केस समान लांबीवर अडकले आहेत आणि आपण आपल्या केसांची सवय बदलल्याशिवाय जास्त काळ वाढू शकत नाही.
अति-प्रक्रियेमुळे केसांचे नुकसान होते
- रंगविणे, पेर्मिंग करणे, आराम करणे आणि आपल्या केसांना हायलाइट करणे या सर्व रासायनिक प्रक्रिया आहेत ज्यामुळे खराब झालेल्या केसांना त्रास होऊ शकतो, तुटण्यास मदत होते आणि केसांची वाढ कमी होते. आपले केस रसायनांपर्यंत पोचविण्यामुळे ते त्याच्या नैसर्गिक तेलांपासून अलग होते, तर कृत्रिम रंग बाह्य त्वचेखालील केस उंचावतात ज्यामुळे केसांच्या वाटेचे नुकसान होते.
- हे सोप्या भाषेत सांगायचे तर, निरोगी केसांची कटीकल फ्लॅट घालते ज्यामुळे केस गुळगुळीत आणि चमकदार दिसतात, परंतु उचललेल्या, खराब झालेल्या त्वचेमुळे केस कंटाळवाणे, ठिसूळ आणि झुबकेदार बनतात. सरतेशेवटी, अति-प्रक्रियेमुळे विभाजन संपते आणि मोडतोड होते ज्यामुळे केस मोठे होणे अशक्य होते.
Hair growth tips in Marathi
ओले केस कर्लिंग किंवा सरळ करणे
सलूनमधील आपले केस स्टायलिस्ट कर्लिंग किंवा सरळ करण्यापूर्वी आपले केस फोडण्याचे एक कारण आहे. हे असे आहे कारण कोरड्या केसांपेक्षा ओल्या केसांना नुकसान होण्याची अधिक शक्यता असते. (ayurvedic hair care tips in marathi) आपण कधीही “पॉप” आणि “सिझल” ऐकण्यासाठी ओलसर केस सरळ केले आहेत? आपल्या मौल्यवान केसांना अक्षरशः तळणे म्हणजेच पाण्याचा आणि उष्माच्या संपर्कात येण्याचा आवाज आहे!
आपले केस धुवू नका
- दररोज आपले केस धुण्यामुळे घाण आणि तयारपणा दूर होतो, स्वच्छ कॅनव्हास आणि स्टाईल कार्य करण्यास सोडून देते, बरोबर? चुकीचे! खरं तर, आपले केस धुण्यावर केस कोरडे व खराब झालेले केस ठरवतात. प्रत्यक्षात, आपल्या टाळूमध्ये नैसर्गिक तेल तयार होते जे आपल्या केसांसाठी आणि टाळूच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण असतात. दररोज आपले केस धुवून आपण आपले केस कोरडे करून या नैसर्गिक तेलांचे केस काढून टाकत आहात.
हे पण वाचा:-
9 Fast Tips for Hair Growth in Marathi
आपले केस जास्त घासणे
आपण एक नमुना लक्षात येऊ लागला आहे? बर्‍यापैकी चांगल्या गोष्टीमुळे नुकसान आणि मोडतोड होते. आपले केस धुण्याइतकेच, आपल्या केसांना जास्त प्रमाणात ब्रश करण्यापासून सतत घर्षण झाल्यास केस तुटू शकतात आणि केस तुटतात आणि केसांना वेगाने वाढण्यास प्रतिबंध होते.
Kes Dat Honyasathi Gharguti Upay-केसांची निगा कशी राखावी आणि त्या साठी सल्ला खाली जाणून घ्या
आपले केस वरपासून खालपर्यंत घासणे
- आपले केस घासताना आपण खाली मुळाच्या खाली ब्रश करण्यास सुरवात करू शकता, तथापि, जर आपले केस गोंधळात पडले असेल तर हे गुंतागुंत होऊ शकते. त्याऐवजी, आपले केस तळापासून ब्रश करणे सुरू करा, आपण आपले काम चालू असताना हळूहळू नॉट्सद्वारे कार्य करा. जास्त केसांचे शेडिंग किंवा केस फाटण्यापासून वाचण्यासाठी आपल्या केसांच्या विस्तारावर त्याच प्रकारे ब्रश करा.
अति उष्णता स्टाईलिंग
- आपल्या केसांना लागणारी तीव्र उष्णता हे केसांचे कोडे कोरडे करण्यासाठी एक मुख्य गुन्हेगार आहे, ज्यामुळे केसांची वाढ होत नाही. सतत उष्णतेच्या स्टाईलिंगमुळे ब्रेक ब्रेक होण्यामुळे विभाजित टोके तयार होतात. आपण आपला कर्लर, स्ट्रेटनर किंवा अगदी केस ड्रायर निवडण्यापूर्वी हे लक्षात ठेवा की ही सर्व साधने केसांच्या वाढीवर दीर्घकाळ परिणाम करू शकतात. आपल्या तारांना त्यांची ताकद पुन्हा मिळविण्यात मदत करण्यासाठी आणि आपल्या केसांची जलद वाढ होण्यास मदत करण्यासाठी सर्व गरम साधनांकडून थोडी सुट्टी द्या.
आपले केस आक्रमकपणे हाताळणे
- टॉवेल कोरडे होण्यापासून घट्ट पोनीटेलसह झोपेपर्यंत आपण आपले केस नियमित कसे हाताळता त्याचा केस वाढतात यावर सकारात्मक किंवा नकारात्मक प्रभाव पडतो. नाजूक ओल्या केसांवर उबदार कापसाचे टॉवेल्स वापरताना किंवा मऊ स्क्रिचीऐवजी उदासीन इलॅस्टिक वापरुनही ब्रेक होऊ शकतात. केस फ़ास्ट(Hair Growth Tips) कसे वाढवायच आपले केस का वाढत नाहीत याची कारणे आपल्याला आता माहित आहेत की आपले केस जलद कसे वाढवावेत याबद्दल चर्चा करूया.
Healthy Hair Tips in Marathi, Hair Care Tips in Marathi for Man
1. केस वाढण्यासाठी उपाय नियमित ट्रिम मिळवा
बरेच लोक हे ऐकून आश्चर्यचकित होतात कारण ट्रिम मिळणे हे बर्‍याचदा लांब केसांना वाढविणे प्रतिकूल वाटते, तथापि, जर आपले केस खराब झाले किंवा त्याचे विभाजन संपले तर ही एक गरज आहे.स्प्लिटने केसांची वाढ खुंटते संपते कारण केस सतत विभाजित होत असतात आणि जास्त आणि उच्च तुटतात आणि केसांची पट्ट्या एकाच लांबीवर अडकतात. त्या विचित्र, फाटलेल्या, मेलेल्या टोकाला छाटण्यामुळे केवळ कमी तुटणे आणि वेगवान केसांची वाढ होत नाही तर आपले केस अधिक परिपूर्ण आणि एकत्रिकरित्या दिसू लागतात. दर तीन महिन्यांनी आपले केस सुसज्ज असल्याची खात्री करा आणि कोणत्याही भंगुर टोकापासून किंवा मृत टोकांना कापण्यासाठी आपल्या स्टाईलिस्टला फक्त “धूळ” द्या. अंगठ्याचा नियम म्हणून, आपल्या स्टायलिस्टने आपले केस ट्रिम करताना केवळ अर्धा इंच ते एक इंच कापला पाहिजे.
हे पण वाचा:-
२. हीट स्टाईलिंग टाळा
आधी सांगितल्याप्रमाणे, आपले केस सतत उष्णतेने स्टाईल करुन सुकवून टाका, जेणेकरून त्याचे वाढणे कठीण होते. (केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय स्वागत तोडकर) आम्ही एकतर आपल्या केसांना हवा कोरडे राहू द्या आणि आपण हे करू शकता तेव्हा नैसर्गिक स्वरूपात रहा, किंवा आपले उष्णता स्टाईलिंग उत्पादनांना मध्यम उष्णता (सुमारे 250) वर कमी करून नुकसान आणि अति तापविणे कमी करण्यासाठी सूचित करा.
त्या अतिरिक्त संरक्षणासाठी उष्णता संरक्षक वापरण्याची खात्री करा. आमचे शीर्ष तीन नैसर्गिक उष्णता संरक्षक येथे पहा. उष्णता नसण्यास तयार आहात? एका मिनिटात सर्व शून्य उष्णता वापरुन पाच सोपे केशरचना साध्य करण्यासाठी हे ट्यूटोरियल पहा.
3. आपले केस शक्य तितके थोडे धुवा
जसे आपण आधी नमूद केले आहे की आपले केस खूप वेळा धुण्यामुळे आपले केस त्याच्या नैसर्गिक तेलांच्या पट्ट्यासह केस वाढू शकतात आणि केस कोरडे होऊ शकतात. तर, आपण किती वेळा आपले केस धुवावे? आपण सध्या दररोज आपले केस धुत असल्यास, आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा न धुण्यापर्यंत सतत प्रत्येक दिवस धुण्यासाठी प्रयत्न करा.
हे त्या नैसर्गिक तेलांमुळे आपल्या टाळूला मॉइश्चराइझ होण्यास मदत होईल, तसेच केसांच्या पट्ट्या खाली नेऊ शकेल, केसांची पोत सुधारेल आणि एकूणच निरोगी केस होतील. वंगणयुक्त मुळे खाडीत ठेवण्यासाठी वॉश दरम्यान कोरडे शैम्पू वापरा आणि दुसर्‍या आणि तिसर्‍या दिवसाच्या केसांसाठी वेणी, बन आणि टोपी वापरुन घ्या.
हे पण वाचा:-
4. केसांच्या वाढीसाठी केसांची तेले
केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आणि केसांना द्रुतगतीने वाढविण्यात मदत करण्यासाठी काही केसांची तेले चमत्कार करतात. एरंडेल तेलात, उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ई, फॅटी idsसिडस्, प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडंट्स सारख्या महत्त्वपूर्ण गुणधर्म असतात, जे केसांमधील केराटिनला आधार देतात, जेणेकरून ते वेगवान, मजबूत, नितळ आणि निरोगी होते. आपणास हे तेल असल्यास,
आम्ही थंड-दाबलेली विविधता (म्हणजे निष्कर्षण प्रक्रियेदरम्यान कोणतीही उष्णता गुंतलेली नव्हती) मिळण्याची शिफारस करतो. 100% शुद्ध व्हर्जिन एरंडेल तेल केस गळती नियंत्रित करणे, टाळू स्वच्छ करणे, संक्रमणांवर लढा देणे, डोक्यातील कोंडापासून दूर ठेवणे (केसांना कवच-विरोधी गुणधर्मांमुळे) काढून टाकणे, केसांना कंडिशनिंग आणि मॉइश्चरायझिंग आणि विभाजन संपण्यापासून बचाव यासारखे बरेच चांगले फायदे देते.
केसांच्या वाढीसाठी एरंडेल तेल वापरण्यासाठी, ऑलिव्ह ऑईलमध्ये काही थेंब मिसळा, नंतर थेट टाळूवर लावा आणि त्यावर मालिश करा. शॉवर कॅप घाला आणि रात्री उपचार घेतो, नंतर आपले केस नेहमीप्रमाणेच धुवा.
5. सिल्क पिलोकेस वापरा
आपण कधीही आपल्या डोक्यावर उन्माद गोंधळ घालण्यासाठी परिपूर्ण कर्ल सह झोपायला गेला आहे? कापसामध्ये रेशीमपेक्षा मोठे आणि रौबर फायबर असतात, ज्यामुळे आपण टॉस करता आणि रात्रभर वळता जाता केसांचे तंतु फॅब्रिकमध्ये अडकतात. हे आपल्या केसांचा बाह्य क्यूटिकल थर उचलून खाली झिजवणे, तुटणे आणि नुकसान होण्याची शक्यता असते.
रेशीम फॅब्रिकमध्ये लहान तंतू असतात, ज्यामुळे केसांचा क्यूटिकल थर अबाधित राहतो आणि पारंपारिक पिलोकेसेसमुळे घर्षण होत नाही. (केस वाढवण्यासाठी तेल) यामुळे सकाळी नितळ केस मिळतात आणि भविष्यात निरोगी आणि लांब केसांकडे जातात. आपणास नवीन उशामध्ये गुंतवणूक करणे आवडत नसल्यास, दुसरे पर्याय म्हणजे आपल्या डोक्याच्या वरच्या बाजूस स्क्रूचीने आपले केस बांधा, रात्री उशीपर्यंत आपल्या पिल्लूकेस गुंतागुंत आणि घर्षण टाळण्यासाठी.
हे पण वाचा:-
6. दररोज केसांचे मुखवटे वापरा
जसे आपण स्वत: ला साप्ताहिक फेस मास्कवर वागवता तसे आपल्या केसांनाही तेच प्रेम आणि लक्ष देणे महत्वाचे आहे. केसांचे मुखवटे अशा महत्त्वपूर्ण पौष्टिक घटकांचा जोरदार ठोसा पॅक करतात जे आपल्या केसांना जवळजवळ त्वरित पोषण आणि बळकट करण्यात मदत करतात आणि त्यास वेगाने वाढण्यास मदत करतात.
केसांच्या मुखवटावर खोल ओलसर करणारे केस मास्कवर लक्ष द्या किंवा केसांच्या वाढीस मदत करण्यासाठी आपल्या केसांना प्रथिने बळकट करण्यासाठी अतिरिक्त वाढ द्या. सर्वोत्तम भाग? आमच्या काही सर्वात शिफारस केलेल्या केसांचे मुखवटे या पाच डीआयवाय हेअर मास्क प्रमाणे आपण घरीच बनवू शकता अशा सर्व नैसर्गिक उत्पादनांची पाककृती आहेत.
7. आपल्या शॉवरला थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा
आम्हाला ऐका. आपल्यापैकी बर्‍याचजणांना छान गरम शॉवरनंतर थंड पाण्याने फोडणे आवडत नाही, परंतु हे प्रमुख हेक खाच केसांच्या बाहेरील थराला मऊ करते, उष्णतेला स्ट्रँडमधून आत जाण्यापासून प्रतिबंध करते आणि दीर्घकाळापर्यंत निरोगी केस तयार करते. (हेअर ग्रोवथ टिप्स) जरी ते फक्त काही सेकंदांसाठीच असले तरी, थंड पाण्याचा वेगवान स्फोट आपल्या केसांसाठी चमत्कार करेल, यामुळे ते मजबूत होईल आणि बरेच जलद वाढेल.
हे पण वाचा:-
8. आपला आहार निश्चित करा
जुन्या म्हणीप्रमाणे, "आपण जे खात आहात तेच" आणि "सौंदर्य आतून येते." जेव्हा आपण चांगले हायड्रेट केलेले आहात आणि चांगले खाल्लेले असताना आपल्या चेहर्‍यावर चमकणारी चमक दिसते आहे का? आपले केस तशाच आहेत! जास्त पाणी प्यायल्यामुळे आतून बाहेरून निरोगी केस येतील. तसंच, निरोगी, जीवनसत्व समृद्ध आहाराचा अर्थ आपल्या टाळूसाठी अतिरिक्त पोषण आहे, ज्यामुळे त्वरेने मजबूत, लांब केस वाढतात.
लोह, व्हिटॅमिन डी, बी-कॉम्प्लेक्स आणि जस्त हे निरोगी केसांसाठी इष्टतम आहे. लोह नैसर्गिकरित्या अंडी, पालक आणि कोंबडीमध्ये आढळू शकतात, तर सॅल्मन, मशरूम आणि नैसर्गिक सूर्यप्रकाश महान असतात, व्हिटॅमिन डी बी-कॉम्प्लेक्सचे नैसर्गिक स्त्रोत बायोटिन, नियासिन आणि कोबालामिन समाविष्ट करतात, ज्यामुळे सर्व केसांना जाड आणि चमकदार मिळतात. (Hair Growth Tips) एवोकॅडो, शेंग, अंडी आणि संपूर्ण धान्य याकरिता उत्कृष्ट स्रोत आहेत. शेवटी, झिंकच्या अतिरिक्त डोससाठी कोकरू, टर्की आणि भोपळा बियाणे भरा.
आपली इच्छा असल्यास, आपल्या केसांची जलद वाढ होण्यास मदत करण्यासाठी आपण अतिरिक्त परिशिष्ट देखील घेऊ शकता. या पूरक घटकांमध्ये ओमेगा -3, व्हिटॅमिन बी, बायोटिन आणि लोह यासारखे घटक असतात - आपल्या केसांना निरोगी मार्गाने जाड, जाड आणि वेगवान होण्यास मदत करण्यासाठी सर्व नैसर्गिक जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थ.
9. अधिक काळजीपूर्वक आपले केस ब्रश करा
आधी सांगितल्याप्रमाणे, आपले केस जास्त प्रमाणात घासण्याने खरोखरच आपल्या केसांचे शारीरिक नुकसान होऊ शकते आणि ते लवकर वाढण्यापासून रोखू शकते. (केसांची माहिती) आपण आपल्या लक्झरी हेअर एक्सटेंशनला कसे ब्रश करता तेवढेच, आपले केस टोकांवर ब्रश करून प्रारंभ करा आणि आपल्या टाळूपर्यंत सहजपणे कोणतीही गाठ पडण्यासाठी कार्य करा. आपले केस धुवल्यानंतर, दातांच्या विळख्यात आणि अत्यंत काळजीने तळापासून वरपर्यंत आपले केस ब्रश करा कारण केस ओले झाल्यावर त्याची अधिक नाजूक स्थिती आहे आणि जर आक्रमकपणे घासल्यास तोडण्याची शक्यता असते.
मायक्रोफायबर टॉवेल्स आपण वापरत असलेल्या टॉवेल्ससारखे बुरसटलेले नसले तरी ते कठोरपणे न चोचता त्वरीत आपल्या केसांमधून आर्द्रता शोषून घेतात आणि टॉवेलवर कोणतेही नुकसान न करता केस सहजपणे सरकण्यास परवानगी देतात फक्त तुमच्या डोक्यावर काही ठिपके आहेत तुला पाहिजे. यामुळे झुबके कमी होतात, केस जलद कोरडे पडतात, निरोगी केस असतात आणि केसांची जलद वाढ होते.
आपल्या ध्येयांसह वास्तववादी रहा
आपण पहातच आहात की, आपले केस जलद वाढविण्यात मदत करण्याचे बरेच मार्ग आहेत, परंतु आपल्या श्रमाचे फळ आपल्याला दिसण्यास थोडा वेळ लागू शकेल. (केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय) निराश होऊ नका! आपल्या केसांमध्ये अधिक प्रेम टाकण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आणि दररोज आपण ज्या प्रकारे त्याची काळजी घेता त्याचा मार्ग बराच पुढे जाईल.
केस सहसा दरमहा सुमारे 1/4 इंच ते 1/2 इंच वाढतात म्हणून धैर्य असणे आवश्यक आहे. आमच्या शिफारशींचा प्रयत्न करूनही आपल्याला आपले केस वाढण्यास अडचण येत असल्यास, आपले केस का वाढत नाहीत आणि या समस्येचे निराकरण कसे करावे या कारणास्तव हा लेख नक्की पहा.
हे पण वाचा:-
केस लांबीसाठी केसांचा विस्तार
नक्कीच, वरील सर्व दीर्घकालीन कार्य करणारी निराकरणे आहेत. आपण आपले केस जलद वाढू इच्छित असाल तर त्वरित लांब केस मिळविण्यासाठी केसांचा विस्तार हा अचूक मार्ग आहे. जेव्हा आपल्या लक्झरी हेअर एक्सटेंशन लहान केसांसह परिधान कराल तेव्हा त्या लहान आकारात अखंडपणे मिसळणे त्यांच्यासाठी महत्वाचे आहे, म्हणून आम्ही आपला सर्वात मोठा सेट (220 ग्रॅम) निवडण्याची शिफारस करतो तसेच आपले विस्तार आपल्या केशविन्यास घ्या आणि त्यास थर लावा. आपले केस वाढत असताना त्या अखंड मिश्रणासाठी आपल्या केसांमध्ये विस्तार.
नक्कीच, वरील सर्व दीर्घकालीन कार्य करणारी निराकरणे आहेत. आपण आपले केस जलद वाढू इच्छित असाल तर त्वरित लांब केस मिळविण्यासाठी केसांचा विस्तार हा अचूक मार्ग आहे. जेव्हा आपल्या लक्झरी हेअर एक्सटेंशन लहान केसांसह परिधान कराल तेव्हा त्या लहान आकारात अखंडपणे मिसळणे त्यांच्यासाठी महत्वाचे आहे, म्हणून आम्ही आपला सर्वात मोठा सेट (220 ग्रॅम) निवडण्याची शिफारस करतो तसेच आपले विस्तार आपल्या केशविन्यास घेऊन जा आणि त्यास थर लावा. आपले केस वाढत असताना त्या अखंड मिश्रणासाठी आपल्या केसांमध्ये विस्तार.तुमचे केस लांब किंवा लहान आहेत काय? आपण आपले केस वाढविण्याचा प्रयत्न करीत आहात? आपल्या केसांच्या वाढीच्या सूचना काय आहेत?
नोट:
या लेखमध्ये व्यक्त केलेली मते ही लेखकाची वैयक्तिक मते आहेत. या लेखावरील कोणत्याही माहितीची अचूकता, पूर्णता, योग्यता किंवा वैधतेसाठी हेल्थऍक्टिव्ह जबाबदार नाही. सर्व माहिती जशीच्या तशा आधारावर दिली जाते. लेखात दिसणारी माहिती, वस्तुस्थिती किंवा मते हेल्थऍक्टिव्ह आणि हेल्थऍक्टिव्हचे मत प्रतिबिंबित करीत नाहीत, त्यासाठी कोणतीही जबाबदारी किंवा उत्तरदायित्व हेल्थऍक्टिव्ह स्वीकारत नाही.
या लेखमध्ये व्यक्त केलेली मते ही लेखकाची वैयक्तिक मते आहेत. या लेखावरील कोणत्याही माहितीची अचूकता, पूर्णता, योग्यता किंवा वैधतेसाठी हेल्थऍक्टिव्ह जबाबदार नाही. सर्व माहिती जशीच्या तशा आधारावर दिली जाते. लेखात दिसणारी माहिती, वस्तुस्थिती किंवा मते हेल्थऍक्टिव्ह आणि हेल्थऍक्टिव्हचे मत प्रतिबिंबित करीत नाहीत, त्यासाठी कोणतीही जबाबदारी किंवा उत्तरदायित्व हेल्थऍक्टिव्ह स्वीकारत नाही.