Beauty Tips During Pregnancy in Hindi
यदि आप त्वचा की समस्याओं से जूझ रहे हैं, क्योंकि गर्भावस्था आपकी त्वचा और बालों में बहुत सारे बदलाव लाती है इस लिए आज हमने आपके लिए 10 Beauty Tips in Pregnancy आर्टिकल लिखा है हमे उम्मीद है आपको हमारा 10 Beauty Tips in Pregnancy आर्टिकल पसंद आएगा चलो तो और कुछ जानकारी लेते है हमारे आज के प्रेग्नेंसी में ब्यूटी टिप्स (Beauty Tips During Pregnancy) इस आर्टिकल के बारे में
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| 10 Beauty Tips in Pregnancy |
गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा और सौंदर्य संबंधी जरूरतों का ध्यान रखें
गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब आपका पूरा शरीर बदल जाता है और आपकी त्वचा और बाल हार्मोनल रोलर कोस्टर से अप्रभावित नहीं रहेंगे। (Homemade beauty tips during pregnancy) आपके द्वारा पहले पहने गए कपड़े अब फिट नहीं होंगे और गर्भवती होने से पहले आपने जो सौंदर्य व्यवस्था का पालन किया था वह अचानक अपर्याप्त या अप्रभावी साबित हो सकता है।
कुछ गर्भवती महिलाओं को हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप सुंदर चमकती त्वचा मिलती है जबकि अन्य के लिए यह मुँहासे का समय हो सकता है! स्वस्थ रहना और सही खान-पान जीवन के इस विशेष चरण के दौरान आपको सुंदर महसूस कराने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
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गर्भावस्था के दौरान 10 ब्यूटी टिप्स | Beauty Tips for Pregnancy
यहां 10 Beauty Tips in Pregnancy की लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको गर्भावस्था के दौरान जरूर आजमाना चाहिए:
1. हाइड्रेटेड रहें और सही खाएं
सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं। खूब सारे फल और सब्जियां खाना न केवल बच्चे के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपकी त्वचा को सुस्त और थका हुआ दिखने से भी रोकेगा।
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2. एक्ने फ्लेयर-अप्स
यदि आप उन दुर्भाग्यपूर्ण लोगों में से हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान चमकती त्वचा का आशीर्वाद नहीं मिला है, तो परेशान न हों। (beauty tips while pregnant) अपने चेहरे को रोजाना दिन में दो बार साबुन रहित क्लींजर से धोएं। अपनी त्वचा को धोते और सुखाते समय कोमल रहें। स्क्रब न करें या ज़िट्स को निचोड़ने की कोशिश न करें। इस दौरान ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर और मेकअप का चुनाव करें।
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3. अपने आप को एक मणि-पेडी दें
अपने नाखूनों के तेजी से बढ़ने के साथ आप 'पॉलिश' कह सकते हैं, मैनीक्योर और पेडीक्योर को नियमित रूप से करें। (How to look beautiful during pregnancy) कुछ हाथ और पैर का स्क्रब, कुछ गर्म पानी और एक नेल फाइल लें। अपने हाथों और पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ और अपने नाखूनों को आकार दें। उन्हें एक खुशमिजाज छाया पॉलिश करें और देखें कि यह हर सुबह आपकी आत्माओं को कैसे उठाता है।
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4. अपने बालों को स्टाइल करना
एक आसान रखरखाव बाल कटवाने के लिए जाएं या आपको हर दिन ज्यादा समय बिताने की जरूरत नहीं है। पहली तिमाही के बाद बालों को रंगना, फ्लैट इस्त्री करना या कर्लर का उपयोग करना आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन सुरक्षित होने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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5. मेकअप टिप्स
मेकअप टिप्स इसे सरल रखना यहाँ भी काम करता है! अगर आपकी प्रेग्नेंसी ग्लो है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, अगर उन सभी हार्मोनों के कारण आपकी त्वचा में दाग-धब्बे हैं, तो कंसीलर की एक ट्यूब को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएं। फिर बाहर निकलने से पहले कुछ प्रेस किए हुए पाउडर, आईलाइनर और लिपस्टिक पर ब्रश करें।
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6. पहनना या न पहनना
जब तक आप अपनी दूसरी तिमाही में प्रवेश करती हैं, तब तक आपके अधिकांश कपड़े चुस्त-दुरुस्त महसूस होने लगेंगे। कुछ खुदरा चिकित्सा प्राप्त करने का यह एक बड़ा कारण है! अपने आप को एक अच्छी मैटरनिटी जींस या एक ड्रेस, ट्यूनिक टॉप या कुर्ते की एक जोड़ी और मैटरनिटी लेगिंग की एक जोड़ी प्राप्त करें। हर बार अलग लुक पाने के लिए आप इन्हें मिक्स एंड मैच कर सकती हैं।
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7. अपने दांतों की देखभाल करें
गर्भवती महिलाओं को दांतों की समस्या होने का खतरा होता है और इसका असर बच्चे के जन्म के वजन पर पड़ता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अच्छी दंत स्वच्छता का अभ्यास करते हैं और आपके बच्चे की तस्वीरों के लिए सही मुस्कान है।
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8. हर रोज टहलते रहे
गर्भावस्था के दौरान ज़ोरदार व्यायाम करने की सख्त मनाही है, लेकिन हर दिन थोड़ी देर टहलना सुनिश्चित करें। रक्त को पूरे शरीर में प्रवाहित होने दें, और आप अधिक तरोताजा दिखेंगे! मोबाइल बनें भले ही आपको ऐसा लगे कि आप धीमी गति से आगे बढ़ रहे हैं। बहुत अधिक बैठने या खड़े होने से पीठ में दर्द हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान त्वचा की आम समस्याओं में से एक हैं
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9. खिंचाव के निशान
खिंचाव के निशान अपरिहार्य हैं चाहे वह आपकी पहली गर्भावस्था हो या आपकी आखिरी। जब से आपको पता चलता है कि आप उम्मीद कर रहे हैं, तब से कोकोआ बटर क्रीम का उपयोग करने से कुछ हद तक निशानों को कम करने में मदद मिल सकती है। अरंडी के तेल या एलोवेरा जेल से मालिश करने की भी सलाह दी गई है।
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10. पर्याप्त नींद लें
आखिरी लेकिन कम से कम नहीं, हर रात कम से कम आठ घंटे सोने की कोशिश करें। अच्छी नींद लेने से आंखों की सूजन दूर रहती है और आपकी त्वचा रूखी नहीं होती है। एक सुकून भरी रात आपको अंदर से खूबसूरत बनाए रखेगी।
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