Baal Badhane Ka Aasan Tarika | बाल बढ़ाने का आसान तरीका इन हिंदी

बाल बढ़ाने का सबसे आसान तरीका

क्या आपको पता है बाल बढ़ाने का आसान तरीका क्या है?

बाल बढ़ाने का आसान तरीका

क्या आप Baal Badhane Ka Aasan Tarika, का इंतज़ार कर रहे है....? तो आज आपका इंतजार ख़त्म हो गया है।

कोई भी महिला किसी भी समय अपने बालों की लंबाई से खुश नहीं होती है, और इसलिए, बाल बढ़ाने का आसान तरीका और आसान बाल विकास टिप की हमेशा सराहना की जाती है। क्योंकि हमारे पास आपके लिए Baal Badhane Ka Aasan Tarika हैं,

ताकि आपके पास रॅपन्ज़ेल जैसे बाल हो सकते हैं जिनका आपने हमेशा सपना देखा था। इसके अलावा इन हैक्स में ऐसे तत्व शामिल हैं जो आपको आसानी से आपके किचन में मिल जाएंगे।

इससे पहले कि हम युक्तियों में गोता लगाएँ, हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी भी दो लोगों के बाल एक जैसे नहीं होते हैं। डीएनए की तरह, हम में से प्रत्येक के पास अद्वितीय बाल बनावट, प्रकार और गुण होते हैं,

यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि आप अपने बालों को कैसे बनाए रखते हैं और साथ ही आपके पर्यावरण का आपके बालों पर क्या प्रभाव पड़ता है।

तो हो सकता है कि नीचे बताए गए कुछ टिप्स आपके काम न आएं और साथ ही दूसरे लोगों के लिए भी काम करें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: नये बाल उगाने के उपाय

दुर्भाग्य से, आपके बालों की प्रत्येक समस्या को दूर करने के लिए बाजार में कई व्यक्तिगत हेयर केयर उत्पाद उपलब्ध नहीं हैं। लेकिन पौष्टिक भोजन के साथ नींव को ठीक करने और बालों की देखभाल के नियम का पालन करने से बालों को काफी हद तक बढ़ने में मदद मिल सकती है। यहां कुछ बाल बढ़ाने का आसान तरीका और ट्रिक्स दिए गए हैं जो बाल बढ़ाने के सर्वोत्तम घरेलू उपाय हैं।

Baal Badhane Ka Aasan Tarika, यह जानने से पहले आइए जानते हैं कि बाल नहीं बढ़ने के क्या कारण हैं।

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बाल बढ़ाने का आसान तरीका जानने से पहले जानिए बाल ना बढ़ने के कारण?

• बढ़ती उम्र
• पोषण की कमी
• वंशागति
• हार्मोनल संतुलन में गड़बड़ी
• प्रदूषण और बालों के रंग जैसे रसायनों जैसे ऑक्सीडेटिव तनाव के स्रोत
• भावनात्मक तनाव
• किसी प्रकार की बीमारी
• एलोपेशिया एरियाटा

Baal Badhane Ka Aasan Tarika और असरदार हो सकते हैं। आइए जानते हैं बाल बढ़ाने का आसान तरीके।

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1) नीम और आंवला का मास्क लगाएं

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नीम और आंवला का मास्क के फायदे: बालों के झड़ने के लिए एक बेहतरीन आयुर्वेदिक उपचार के रूप में, नीम और आंवला बालों के विकास के लिए आसानी से उपलब्ध ए-श्रेणी के दो तत्व हैं। आप उन्हें एक पेस्ट में बदल सकते हैं और अपने बालों पर लगा सकते हैं या सीधे उनका सेवन भी कर सकते हैं। इन जड़ी बूटियों में ऐसे गुण होते हैं जो आपको चमकदार, चमकदार और स्वस्थ ताले दे सकते हैं। नीम में जीवाणुरोधी गुण आपके बालों को स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

• टिप: नीम और आंवला के अर्क को हेयर सीरम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जिसे रोजाना लगाया जा सकता है। यह आपके स्कैल्प को ठंडा रखता है और आपके बालों के बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है।

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2) एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें

Baal Badhane Ka Aasan Tarika

एलोवेरा जेल के फायदे: आप सिर्फ एलोवेरा से अपने बालों को फुल स्पा ट्रीटमेंट दे सकते हैं। यह बालों के रोम के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर, क्लींजिंग एजेंट, रिपेयर और मजबूत करने वाला एजेंट है। एलोवेरा जेल से अपने स्कैल्प की धीरे से मालिश करने से न केवल आपके स्कैल्प और दिमाग को ठंडक मिलती है, बल्कि एलोवेरा में विटामिन ए, बी, बी 12, और सी और फोलिक एसिड भी होता है, जो सेल पुनर्जनन और सेल के विकास में योगदान करते हैं। इसकी कोलेजन संपत्ति आपके बालों के लिए चिलचिलाती धूप के खिलाफ एक सक्रिय परत के रूप में कार्य करती है।

• टिप: यदि आपके पास ताजा कटे हुए एलोवेरा जेल तक पहुंच नहीं है, तो एक अच्छी गुणवत्ता वाले स्टोर से खरीदे गए उत्पाद का उपयोग करें।

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3) एक DIY कॉफी कंडीशनर का प्रयास करें

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DIY कॉफी कंडीशनर के फायदे: कॉफी को बालों के विकास के लिए लीव-इन कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह खोपड़ी को डिटॉक्सीफाई करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, इसमें मौजूद फाइटोस्टेरॉल के लिए धन्यवाद। यह कैफीन है जो बालों को चिकना और चमकदार बनाने में मदद करता है। आप इसे हेयरस्प्रे के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। कॉफी पुरुषों और महिलाओं दोनों में समय से पहले सफेद बालों या गंजेपन को रोकने में भी मदद करती है।

• टिप:  शहद, जैतून का तेल और दही जैसी सामग्री के साथ मिश्रित कॉफी पाउडर एक घरेलू हेयर मास्क के रूप में कार्य कर सकता है जो बालों के विकास की प्रक्रिया को काफी लाभ देता है।

बालों के विकास के लिए कॉफी हेयर मास्क

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4) एग मास्क का इस्तेमाल करें

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एग मास्क के फायदे: आप गंध को पसंद कर सकते हैं या नहीं, लेकिन अंडे की जर्दी का उपयोग करना आपके बालों के विकास को बढ़ावा देने का सबसे आसान तरीका है। अंडे विटामिन का एक पावरहाउस हैं और आयरन, सोडियम और लेक्टिन के स्रोत के रूप में कार्य करते हैं जो बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं। वे नुकसान को रोकते हुए आपके बालों को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं। अंडे की जर्दी तैलीय खोपड़ी को नियंत्रित करके भंगुर और सुस्त बालों को बहाल करने में मदद करती है।

• टिप: अंडे की जर्दी में दालचीनी और शहद मिलाकर आप अपने बालों की गंध से छुटकारा पा सकते हैं। यह आसानी से बनने वाले हेयर मास्क की तरह काम कर सकता है।

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5) अपने सिर की मालिश करें

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सिर की मालिश करने के फायदे: नियमित सिर की मालिश न केवल आपको आराम देती है, बल्कि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने और बालों को जड़ों से मजबूत बनाने में भी मदद करती है। सिर की मालिश भी तनाव से निपटने का एक आदर्श तरीका है, जो बालों के झड़ने के प्रमुख कारकों में से एक है।

सोने से पहले हफ्ते में दो बार सिर की मालिश करें। यह न केवल एक स्वस्थ नींद चक्र को प्रोत्साहित करता है बल्कि स्वस्थ बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।

• टिप: अच्छा पुराना नारियल तेल जाने का सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन आप मालिश करते समय अपने बालों और खोपड़ी को विटामिन प्रदान करने के लिए हाइड्रेटिंग हेयर मास्क या सीरम का भी उपयोग कर सकते हैं।

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6) नियमित ट्रिमिंग

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बालो की ट्रिमिंग करने के फायदे: हमारे बाल तीन चरणों से गुजरते हैं। पहला चरण, एंटीजन, तब होता है जब इसकी सक्रिय और बालों की कोशिकाओं में जड़ें और तेजी से विभाजित होती हैं। दूसरा चरण, कैटजेन, बालों का विकास रुक जाता है और बाहरी जड़ आवरण सिकुड़ जाता है और बालों की जड़ से जुड़ जाता है। स्प्लिट एंड्स, बालों का पतला होना और टूटना अंतिम चरण, टेलोजेन को चिह्नित करता है। अपने बालों को ट्रिम करने से आप तीसरे चरण से बच सकते हैं, इस प्रकार आपके बालों को बढ़ते रहने की इच्छा रखने में मदद मिलती है। आवधिक बाल ट्रिमिंग सत्रों के लिए अपने कैलेंडर को चिह्नित करें। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आधा या एक इंच काटें।

• टिप: ट्रिमिंग से क्षतिग्रस्त या सुस्त बालों की समस्या भी हल हो जाती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हर दो महीने में एक बार बालों को लगाएं।

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7) एक संतुलित आहार बनाए रखें

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बालो के लिए स्वस्त आहार के फायदे: इसके भोजन के बिना कुछ भी नहीं बढ़ता है। पौधों को सूरज की रोशनी की जरूरत होती है, सांपों को मेंढकों की जरूरत होती है और आपके बालों को पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जो आप खाते हैं। पालक, अंडे की जर्दी, केला और किशमिश जैसे खाद्य पदार्थ प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। सोडियम की खपत, कार्बोनेटेड पेय और चीनी के उच्च स्तर से बचना भी एक अच्छा विचार है, जो बालों के विकास में बाधा हैं।

• टिप: सामान्य तौर पर, विटामिन ए, सी, आयरन और ओमेगा-3 से भरपूर कोई भी चीज़ आपके बालों के लिए अच्छी होती है।

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8) सही ढंग से शैम्पू करें

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बालो के लिए शाम्पू के फायदे: गंदगी जमा होने और सूरज की रोशनी आपके बालों के रोम को थका और भंगुर बना सकती है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने बालों को गुनगुने पानी से धोएं। हालाँकि, सावधानी बरतें क्योंकि अत्यधिक बाल धोना बालों के विकास के लिए हानिकारक हो सकता है। गीले बालों की जड़ें कमजोर होती हैं और बार-बार शैंपू करना आपके स्कैल्प के प्राकृतिक तेल निर्माण और पीएच स्तर के साथ खिलवाड़ कर सकता है। साथ ही, यह सलाह दी जाती है कि बालों को अत्यधिक गर्म पानी से न धोएं।

• टिप: स्टोर से खरीदे गए शैंपू में मौजूद केमिकल अक्सर इसके उद्देश्य के विपरीत काम करते हैं। नियमित उपयोग के लिए सल्फेट मुक्त और जैविक शैंपू चुनने का प्रयास करें। या आप घर पर भी अपना शैम्पू बना सकते हैं। ऐसे।

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9) चावल के पानी से कुल्ला करें(Indulge In A Rice Water Rinse)

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बालो के लिए चावल के फायदे: यह तरकीब चीनी गांव हुआंगलुओ की है, जिसे लोकप्रिय रूप से रॅपन्ज़ेल की भूमि के रूप में जाना जाता है। वहां की महिलाएं अपने अतिरिक्त लंबे बालों के लिए जानी जाती हैं, जिसने उन्हें गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में जगह दी। चावल का पानी सदियों से बालों के विकास के लिए एशिया का सबसे अच्छा गुप्त रहस्य है। इस कीमती औषधि को पकाने के बाद सिंक में फेंकने के बजाय, अपने बालों को इसमें भिगोएँ। इसमें मौजूद अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट न सिर्फ आपके बालों को कुछ वॉल्यूम देंगे बल्कि उन्हें नुकसान से भी बचाएंगे।

• टिप: चावल पकाते समय सुनिश्चित करें कि आप थोड़ा अतिरिक्त पानी का उपयोग करें ताकि आपके बालों की लंबाई को कुल्ला करने के लिए आपके पास पर्याप्त पानी हो।

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10) अपने बालों को नियमित रूप से तेल लगाये

Baal Badhane Ka Aasan Tarika

बालो के लिए नारियल तेल के फायदे: बालों को प्राकृतिक रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के लिए तेल लगाने से बेहतर कोई विकल्प नहीं है। नारियल का तेल, अरंडी का तेल और जोजोबा तेल सभी बालों को जड़ों से सिरे तक मजबूत कर सकते हैं और दोमुंहे होने की घटना को कम कर सकते हैं। बजट बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में आमतौर पर एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह खोपड़ी में नमी बनाए रखने में मदद करता है और माइक्रोबियल गतिविधियों को रोकता है जो अक्सर रूसी का कारण बनते हैं। इनमें मौजूद खनिज बालों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और विकास में मदद करते हैं।

• टिप: सप्ताह में कम से कम एक बार गर्म तेल से मालिश करें, और बेहतर वृद्धि और अच्छी सुगंध के लिए तेल में कुछ करी पत्ते मिलाएं।

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बाल बढ़ाने के टिप्स पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Baal Badhane Ka Aasan Tarika

Q. क्या बालों के विकास के लिए हेयर सप्लीमेंट लेना सुरक्षित है?

बालों के विकास के लिए बालों की खुराक

• A. बायोटिन, विविस्कल और अन्य मल्टीविटामिन टैबलेट जैसे पूरक बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। हालांकि कोई भी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करवाना अनिवार्य है। कुछ पर साइड इफेक्ट देखा जा सकता है, क्योंकि लोग दवाओं के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। एक अच्छी नींद चक्र, एक संतुलित आहार और पर्याप्त पानी का सेवन करने के बजाय यह हमेशा सुरक्षित होता है।

Q. बाल उगाने में कितना समय लगता है?

• A. रात भर में बदलाव की उम्मीद न करें क्योंकि आपने रात भर हेयर मास्क छोड़ दिया है। बालों के विकास में अपना समय लगता है और हम इसे केवल इस तरह से बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं कि प्राकृतिक प्रक्रिया किसी भी विदेशी तत्व द्वारा बाधित न हो।

अध्ययन कहते हैं कि सामान्य परिस्थितियों में एक महीने में औसतन आधा इंच की वृद्धि होने की उम्मीद है। इसका मतलब प्रति वर्ष छह इंच है। लगातार देखभाल और अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या पर टिके रहने से शीघ्र परिणाम दिखाई दे सकते हैं। तनाव, उच्च रक्तचाप और अवसाद भी आपके बालों के विकास की प्रक्रिया के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

ध्यान दें:

इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय हेल्थऍक्टिव्ह और हेल्थऍक्टिव्ह की राय को नहीं दर्शाती है, जिसके लिए हेल्थऍक्टिव्ह  कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।