Chehre Ko Chikna Karne Ke Upay
 |
| चेहरे को चिकना करने के उपाय |
क्या आपको पता है चेहरे को चिकना करने के उपाय?
क्या आप चेहरे को चिकना करने के उपाय से दिखना चाहते हैं? गोरा और बेदाग रंग कई लड़कियों का सपना होता है। यद्यपि आप निर्दोष त्वचा के साथ पैदा नहीं हुए हैं, तो आप हमारा आज का ये चेहरे को चिकना करने के उपाय आर्टिकल जरूर पढिये और बहुत सारी फेयरनेस क्रीम और लोशन हैं जो आपको गोरी और निर्दोष त्वचा का वादा करते हैं लेकिन आप ये चेहरे को चिकना करने के आयुर्वेदिक उपाय का ही उपयोग करे आप इसे भी पढ़ सकते है चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय,
चेहरे को चिकना करने के उपाय जब चमकती त्वचा पाने की बात आती है, तो दुनिया के सभी मेकअप उत्पादों पर ढेर लगाना आसान होता है। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा का इलाज नहीं करते हैं, तो आप कभी भी ऐसी प्राकृतिक चमक हासिल नहीं कर पाएंगे जो आपको स्वस्थ और निर्दोष दिखे।
एक चमकदार रंग प्राप्त करना आंशिक रूप से सही त्वचा देखभाल और मेकअप का उपयोग करने से आता है, और आंशिक रूप से अपने भीतर की देखभाल करने से होता है। जीवनशैली की आदतों में बदलाव, सौंदर्य दिनचर्या और व्यायाम योजनाएं आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करने के कुछ चेहरे को चिकना करने का सबसे आसान तरीके हैं। साथ ही, आप असीम ऊर्जा से बचे रहेंगे और बहुत अधिक शांत, खुश और कम तनाव महसूस करेंगे। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: मलाई और हल्दी लगाने के फायदे
चेहरे को चिकना करने के उपाय क्या हैं?
- Exfoliate
- Drink Water
- Do a Facial Massage
- Get Beauty Sleep
- Double Cleanse
- Eat your Vitamins
- Use a Face Mask
- Do Exercise
- Use Self-Tan
- Use a Dewy Foundation
{getToc} $title={Table of Contents}
चेहरे को चिकना, गोरा, सुंदर करने के उपाय इन हिंदी
1. छूटना(Exfoliate)
यह सलाह का एक पुराना टुकड़ा है, लेकिन आज, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए छूटने में आपकी सहायता के लिए चुनने के लिए कई अलग-अलग उत्पाद हैं। आप जो भी चुनें, सुनिश्चित करें कि यह आपकी स्किनकेयर रूटीन का एक अनिवार्य और नियमित हिस्सा है। आप पहले इसकी सतह पर सुस्त मलबे को हटाए बिना चमकती त्वचा की उम्मीद नहीं कर सकते।
एक्सफोलिएंट 2 अलग-अलग प्रकार के होते हैं: रासायनिक और भौतिक। हर एक मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद करता है, लेकिन वे 2 अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं।
- रासायनिक एक्सफोलिएंट्स अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड के मिश्रण का उपयोग करके काम करते हैं, जो गंदगी, तेल और अशुद्धियों को दूर करते हैं।
- शारीरिक एक्सफोलिएंट्स छोटे अनाज का उपयोग करते हैं जो त्वचा में रगड़ने पर मैन्युअल रूप से गंदगी और जमी हुई मैल को हटा देते हैं।
- जबकि दोनों विधियां महान हैं, हम अपनी स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए भौतिक एक्सफोलिएंट्स और रासायनिक एक्सफोलिएंट्स का चयन करते हैं जब हम गहरी सफाई चाहते हैं।
न्यूट्रोजेना का दैनिक एक्सफ़ोलीएटर आदर्श शारीरिक विकल्प है, और त्वचा पर पर्याप्त कोमल महसूस करता है जिससे जलन न हो। रात भर और अधिक शक्तिशाली उपचार के लिए, पिक्सी का ओवरनाइट ग्लो सीरम चुनें। इसमें 10% ग्लाइकोलिक एसिड होता है जो रोमछिद्रों को बंद करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है।
आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: चेहरे को सुंदर बनाने के उपाय
2. पानी पिएं(Drink Water)
पानी शायद आपकी त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण और चमक लाने वाला तत्व है। यदि आप अपनी कोशिकाओं को हाइड्रेटेड नहीं रखते हैं, तो वे स्वस्थ नहीं रहेंगे, और आपका रंग बहुत ही सुस्त और थका हुआ होगा। दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीने से न केवल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद मिलेगी, बल्कि आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकाल दिया जाएगा ताकि वे आपकी कोशिकाओं में जमा न हों। अगर आप सादा पानी पीना पसंद नहीं करते हैं, तो फ्रूट इन्फ्यूजन ट्राई करें। आप स्ट्रॉबेरी, नींबू और सेब जैसे विभिन्न फलों का उपयोग कर सकते हैं, जो सभी बिना किसी खराब सामग्री के स्वाद बढ़ाते हैं। साथ ही, इन फलों से मिलने वाले विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा के लिए भी शानदार होते हैं। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: तुरंत गोरा होने के उपाय
3. चेहरे की मालिश करें
यदि आप कभी-कभार ब्रेकआउट, सुस्ती या त्वचा की थकान से पीड़ित हैं, तो हो सकता है कि आपका परिसंचरण खराब हो और आपकी त्वचा की कोशिकाओं में विषाक्त पदार्थ जमा हो रहे हों। एक चेहरे की मालिश परिसंचरण और लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने में मदद करती है, जिससे त्वचा में इन प्रदूषकों को हटा दिया जाता है। एक बार जब वे आपकी त्वचा से निकल जाते हैं, तो आप इसकी उपस्थिति में सुधार देखेंगे, क्योंकि यह बहुत स्वस्थ और अधिक चमकदार दिखाई देगा। चेहरे की मालिश आपके चेहरे पर दर्द और तनावग्रस्त क्षेत्रों को दूर करने, तनाव सिरदर्द, आंखों के नीचे की सूजन और भीड़भाड़ को कम करने में भी मदद कर सकती है। यदि आपको साइनस की समस्या है, और बंद नाक, बहने वाली आँखों और गले में दर्द से पीड़ित हैं, तो अपने चेहरे पर मालिश करने का प्रयास करें और आप केवल कुछ ही दिनों में कैसा महसूस करते हैं, उसमें काफी अंतर देखेंगे। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: धूप का सांवलापन कैसे दूर करें
4. सौंदर्य नींद प्राप्त करें(Get Beauty Sleep)
पानी के साथ-साथ नींद एक परम सौंदर्य आवश्यक है। जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो यह आपकी त्वचा, आपके मूड और आपकी मानसिक ऊर्जा में दिखाई देता है। जब आप सोते हैं तो आपकी त्वचा खुद को ठीक करने का काम करती है। इसलिए, यदि आप ब्रेकआउट, डिहाइड्रेशन या डलनेस से पीड़ित हैं, तो रात के समय आपकी त्वचा में जान आ जाएगी और त्वचा में निखार आएगा।
प्रक्रिया में मदद करने और अपने रंग को चमकदार बनाए रखने के लिए अपने शासन में रात भर के सौंदर्य उपचारों को शामिल करने का प्रयास करें। हमारे पसंदीदा में से एक डार्फिन आइडियल रिसोर्स ओवरनाइट क्रीम है, जो सोते समय आपकी कोशिकाओं को सहारा देने के लिए उनके साथ तालमेल में काम करती है। यह सतही मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटाता है जिससे आप जागते हुए ताजा और चमकदार दिखते हैं।
यदि आप बेचैन रातों से पीड़ित हैं और कुछ आंखें बंद करने के लिए संघर्ष करते हैं, तो नींद के उपाय का उपयोग करने का प्रयास करें, जैसे कि एक तकिया स्प्रे। दिस वर्क्स पिलो स्प्रे में लैवेंडर, वेटिवर्ट और कैमोमाइल होते हैं, जो चिंता और तनाव को शांत करते हैं और आपको आसानी से सोने में मदद करते हैं। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: Face Ka Sawlapan Kaise Dur Kare
5. अपने विटामिन खाओ(Eat your Vitamins)
सब्जियों और फलों सहित विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और आपके रंग की उपस्थिति में सुधार करने का एक निश्चित तरीका है। सैल्मन और टूना जैसे खाद्य पदार्थों में जोड़ने की कोशिश करें, जो त्वचा को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखने के लिए ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जबकि तरबूज और खीरा आपकी त्वचा को पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से सुरक्षित रखने के लिए पानी और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: मर्दों को गोरा होने के उपाय
6. फेस मास्क का इस्तेमाल करें(Use a Face Mask)
यदि आप एक सुस्त रंग से पीड़ित हैं जिसके लिए तत्काल पिक-अप-अप की आवश्यकता है, तो फेस मास्क इसे हल करने का एक त्वरित तरीका है। रेडियंस, डिटॉक्स और चारकोल जैसे शब्दों पर ध्यान दें; ये सभी आमतौर पर मास्क से संबंधित होते हैं जो या तो त्वचा को हाइड्रेशन से भर देते हैं, या मृत त्वचा को हटाने के लिए इसे कम कर देते हैं जो सुस्ती पैदा कर सकता है।
बॉबी ब्राउन का रेडियंस बूस्ट फेस मास्क एक एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार है, जिसमें अवरुद्ध छिद्रों को बंद करने और त्वचा पर सुस्त मलबे को हटाने के लिए अखरोट के दाने और काओलिन क्ले शामिल हैं। यह किसी बड़ी घटना से ठीक पहले उपयोग करने के लिए एकदम सही है क्योंकि यह लालिमा या जलन पैदा किए बिना तुरंत चमक में सुधार करेगा।
यदि आपकी त्वचा अधिक तैलीय है, जिसे चमक नियंत्रण और भीड़ कम करने की आवश्यकता है, तो ऑरिजिंस क्लियर इम्प्रूवमेंट एक्टिव चारकोल मास्क आज़माएं। चारकोल एक चुंबक की तरह काम करता है, जो रोमछिद्रों से गंदगी और अशुद्धियों को बाहर निकालता है और रंगत को चिकना, चमकदार और अधिक परिष्कृत बनाता है। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: चेहरे को बेदाग और गोरा बनाने के उपाय
7. व्यायाम करें(Do Exercise)
चमकती त्वचा पाने के लिए व्यायाम इतना आसान तरीका है क्योंकि हृदय गति में वृद्धि शरीर के चारों ओर रक्त को धकेलती है और विषाक्त पदार्थों को हटाने को प्रोत्साहित करती है। सप्ताह में 3 बार सिर्फ 30 मिनट का व्यायाम करने से, आप जल्द ही अपने रंग के स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ अपने समग्र मूड और ऊर्जा के स्तर में भी सुधार देखेंगे। अपने व्यायाम जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए हमारे ब्लॉग पर एक ऊर्जावान सुबह की दिनचर्या और एक हवा-डाउन योग दिनचर्या के बारे में और पढ़ें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: फेस को चमकाने के आयुर्वेदिक तरीके
8. सेल्फ टैन का प्रयोग करें(Use Self-Tan)
अपनी त्वचा को चमकदार बनाने का एक आसान और त्वरित तरीका है सेल्फ टैन और ब्रोंजिंग सामग्री वाले उत्पादों का उपयोग करना।
आपकी त्वचा को गर्म करने से न केवल रंजकता और दोषों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलती है, बल्कि यह आपके रंग में एक सुंदर चमक भी जोड़ता है। हम ELEMIS टोटल ग्लो ब्रोंजिंग मॉइस्चराइज़र जैसे त्वरित और आसान सेल्फ टैन उत्पादों का उपयोग करना पसंद करते हैं। यह विशेष रूप से चेहरे के लिए तैयार किया गया है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करेगा या आपको तोड़ देगा, बल्कि केवल 3 दिनों में एक खूबसूरत सुनहरी चमक तैयार करेगा।
कुछ और अधिक एक्सप्रेस के लिए, सेंट ट्रोपेज़ शीट मास्क आज़माएं। हालांकि मास्क इसे हटाने के 8 घंटे तक काम करता है, लेकिन यह तुरंत 5 मिनट के बाद त्वचा को एक नीरस चमक देता है, जिसका अर्थ है कि आप थोड़ा मेकअप कर सकते हैं और दिन के लिए बाहर निकल सकते हैं। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: Gora Hone Ka Tarika in Hindi
9. डेवी फाउंडेशन का प्रयोग करें(Use a Dewy Foundation)
जब सब कुछ विफल हो जाता है, तो आपको रात की नींद खराब हो गई है और आप पूरी तरह से थका हुआ महसूस करते हैं, सबसे चमक-प्रेरक नींव को पकड़ें जिसे आप पा सकते हैं और मिश्रण कर सकते हैं।
कभी-कभी, आपको चमकदार बनाने के लिए सबसे तेज़ उत्पाद की आवश्यकता होती है, और एक नीरस चेहरा आधार आपकी सभी सुस्त रंग की चिंताओं को दूर कर देगा। एस्टी लॉडर डबल वियर न्यूड वाटर फ्रेश फाउंडेशन आज़माएं; यह त्वचा पर अविश्वसनीय रूप से हल्का महसूस करता है, फिर भी हमारे द्वारा आजमाए गए सर्वोत्तम रेडियंस फॉर्मूलेशन में से एक है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है और अभी भी सेट करने के लिए पाउडर की आवश्यकता है, तो प्रकाश-प्रतिबिंबित करने वाला चुनें जैसे कि NARS सेटिंग पाउडर। इसमें फोटोक्रोमिक तकनीक है, जो आपके रंग को चमकदार, परिपूर्ण और चमकदार दिखाने के लिए प्रकाश को फैलाती और परावर्तित करती है। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: रातों रात गोरा होने के उपाय
10. डबल क्लीनसे(Double Cleanse)
साफ-सफाई सुंदर त्वचा का एक स्पष्ट तरीका है। यह न केवल दिन से मेकअप को हटाने में मदद करता है, बल्कि यह सभी गंदगी, तेल और अशुद्धियों को भी हटा देता है ताकि आपकी त्वचा वास्तव में रात भर में खुद को ठीक कर सके। बेशक, जब आप दोहरी सफाई करते हैं। दुर्भाग्य से केवल एक ही सफाई आपकी त्वचा से सभी जमी हुई मैल को हटाने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है। शुरू करने के लिए एक तेल-आधारित क्लीन्ज़र का उपयोग करना आपकी त्वचा से सभी तेल को आकर्षित करेगा, और फिर आपकी दूसरी सफाई का उपयोग वास्तव में आपके छिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए किया जा सकता है। अपनी पहली सफाई के रूप में क्लिनीक टेक द डे ऑफ का प्रयास करें। आपकी त्वचा पर सभी मेकअप और गंदगी को भंग करने के लिए इसका बाल्मी फॉर्मूला त्वचा में पिघल जाता है। इसके अलावा, इसका सुगंध मुक्त सूत्र त्वचा के प्रकार के सबसे संवेदनशील लोगों के लिए भी उपयुक्त है। फिर, Lancôme Miel En Mousse Cleanser के साथ जाएं, जो एक वेलवेट जैसे फोम से डीप क्लीन्ज़ में बदल जाता है। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: Beauty Tips with Colgate In Hindi
ध्यान दें:
इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय हेल्थऍक्टिव्ह और हेल्थऍक्टिव्ह की राय को नहीं दर्शाती है, जिसके लिए हेल्थऍक्टिव्ह कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।