केस दाट होण्यासाठी उपाय,केस वाढवण्यासाठी उपाय,लांब केस,केसांची माहिती
 |
| केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय |
तुम्हाला माहित आहे का केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय कोणते-कोणते आहेत आणि ते काय आहेत जर माहीत नसेल तर तुम्ही आजचे केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय हे आर्टिकल पूर्ण पणे वाचून घ्या नंतरच उपयोगात आना चला तर मग सुरु करुया केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपचार हे आर्टिकल
केमिकलने भरलेल्या केसांच्या उपचारांमुळे दाट केसांना मदत होणार नाही, परंतु हे घरगुती हॅक करतील. त्याबद्दल सर्व जाणून घेण्यासाठी वाचा. फुलर केस हे जादूपेक्षा कमी नाही. शेवटी, तुमचे कपडे खूप काही करू शकतात: फ्लिप, डोलणे आणि बाउन्स. परंतु जर तुमचे केस वेळोवेळी गळत असतील तर हे शक्य नाही.
आता जर तुम्ही ही गडबड दूर करण्यासाठी सलूनवर जाण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्हाला सावध करण्याची वेळ आली आहे. कारण या रसायनांनी भरलेल्या उपचारांमुळे तुमची केस आणखी बिघडते! पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमचे केस भरलेले दिसू शकत नाही. खरं तर, असे करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग आहे. पण तुमची समस्या सोडवण्याआधी, तुमच्या केसांची मात्रा का कमी होत आहे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. चला तज्ञांना विचारूया.
स्वच्छ आहार न घेतल्याने तुमचे केस पातळ होऊ शकतात, डॉ. अजय राणा, शीर्ष त्वचाशास्त्रज्ञ आणि सौंदर्य चिकित्सक म्हणतात. व्हॉल्यूम हा आपल्या केसांचा सर्वात दुर्लक्षित पैलू असतो, जरी तो परिपूर्ण देखावा मिळविण्यासाठी सर्वात महत्वाची भूमिका बजावतो. तुमच्या केसांच्या आकारमानावर परिणाम करणारी अनेक कारणे आहेत. जेव्हा सपाट केसांचा प्रश्न येतो तेव्हा ग्रीस हे मुख्य कारण असते. जसजसे तुम्ही बाहेर जाल तसतसे केसांमुळे निर्माण होणारी आर्द्रता, घाण आणि नैसर्गिक तेल यांचे मिश्रण तुमचे कुलूप कमी करू लागेल.
नैसर्गिक संरचनेच्या अभावामुळे बारीक केस सपाट होतात. केसांच्या स्ट्रँडच्या संरचनेमुळे दाट केसांना स्वतःच चिकटून राहण्याची नैसर्गिक प्रवृत्ती असते. शिवाय, केसांच्या शाफ्टचा व्यास बारीक केसांपेक्षा खूप मोठा आहे, ज्यामुळे त्याला कडकपणा आणि ताकद मिळते. ही रचना नैसर्गिक लिफ्ट प्रदान करते आणि केसांना वाकणे आणि सपाट ठेवण्याच्या क्षमतेस अडथळा आणते. जसजसे लोक मोठे होतात तसतसे त्यांचे केस नैसर्गिकरित्या आकार आणि ताकद गमावू लागतात. नवीन केसांच्या पट्ट्या तयार करण्यासाठी आणि निरोगी केसांचे कूप राखण्यासाठी शरीराला पोषक तत्वांची देखील आवश्यकता असते. हे पण वाचा: केस गळतीवर घरगुती उपाय
प्रथिने हा तुमच्या केसांचा अत्यावश्यक घटक आहे. सूक्ष्म अन्नद्रव्ये, ज्यात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, केसांच्या कूपांच्या वाढीच्या चक्रात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. कुपोषण आणि व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात. व्हिटॅमिन डी केसांच्या कूपांना उत्तेजित करते, परिणामी केसांची वाढ होते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळत नाही, तेव्हा त्यांना केसांची कमतरता जाणवू शकते.
{getToc} $title={Table of Contents}
तुमचे केस अधिक भरलेले दिसण्यासाठी 7 नैसर्गिक मार्ग
1. केसांसाठी आरोग्यदायी पदार्थ खा
तुमच्या केसांची मजबूती आणि आरोग्य वाढवण्यासाठी आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतो. केसांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी प्रथिने, चरबी आणि विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजे विशेषतः महत्वाचे आहेत. तुमच्या आहारात अंडी नक्की घ्या. यामध्ये प्रथिने असतात, जे केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असतात आणि व्हॉल्यूममध्ये देखील मदत करतात. त्यात बायोटिन देखील असते, एक बी व्हिटॅमिन जे केसांच्या वाढीस चालना देऊ शकते आणि ते अधिक फुलू शकते. तुम्ही ब्राझील नट्स देखील खाऊ शकता जे सेलेनियमचा एक चांगला स्रोत आहे, एक खनिज ज्यामुळे केसांचे आरोग्य सुधारण्याची शक्यता असते. तुम्ही फॅटी मासे घेऊ शकता जे ओमेगा -3 चा चांगला स्त्रोत आहे, ज्यामुळे केसांची वाढ देखील सुधारू शकते. हे पण वाचा: केस वाढवण्याचे सोपे उपाय
2. आवश्यक तेले वापरून पहा
केसांची वाढ आणि त्याचे प्रमाण वाढवण्यासाठी आवश्यक तेले वापरा. अत्यावश्यक तेले वापरताना, चिडचिड टाळण्यासाठी ते नेहमी खोबरेल तेल किंवा जोजोबा तेल सारख्या वाहक तेलात पातळ करा. हे पण वाचा: 15 Homemade Tips for Hair Growth Faster In Marathi
3. घट्ट करणारा शैम्पू वापरा
 |
| केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय |
योग्य शॅम्पूने शॉवरमध्ये दाट केस सुरू होतात. म्हणून, नेहमी घट्ट होण्याचे गुणधर्म असलेले शाम्पू शोधा. वारंवार स्वच्छ केल्याने केसांच्या वाढीस मदत करण्यासाठी टाळू निरोगी ठेवण्यास मदत होतेच, परंतु ते मुळांवरील अतिरिक्त तेल देखील काढून टाकते. बारीक किंवा पातळ केसांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण ते सहजपणे कमी होतात. तसेच, क्वचित शॅम्पू केल्याने देखील स्कॅल्प फ्लॅकी होऊ शकते, ज्यामुळे केस गळणे वाढू शकते. हे पण वाचा: केस वाढीसाठी उपाय
4. केसांचा मूस वापरा
हेअर मूस काहीवेळा तुमच्या केसांसाठी वाईट असू शकते, कारण ते चिकट असू शकते, परंतु ते लंगड्या केसांना व्हॉल्यूम वाढवण्यास मदत करू शकते. बारीक केसांसाठी, एखाद्याने अंड्याच्या आकाराचे प्रमाण वापरावे आणि ते ओलसर केसांमधून, मुळापासून टोकापर्यंत समान रीतीने कार्य करावे. हे पण वाचा: Fast Tips for Hair Growth in Marathi
5. जास्त धुवू नका
तुमचे केस जास्त धुणे तुमच्या ट्रेसच्या व्हॉल्यूमला हानी पोहोचवू शकते. केसांच्या नैसर्गिक तेलांपेक्षा केसांना चमकदार बनवण्याचा कोणताही चांगला मार्ग नाही. आपण नियमितपणे केसांना हळूवारपणे ब्रश करून नैसर्गिक तेलांचे वितरण करू शकता. शैम्पू करण्यापूर्वी काही दिवस प्रतीक्षा करा, परंतु ते जास्त काळ लांब करू नका, कारण उत्पादनाची वाढ चांगली टाळू राखण्यासाठी स्वच्छ धुवावी लागेल. हे पण वाचा: केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय
6. स्मार्ट सप्लिमेंट्स निवडा
 |
| केस दाट होण्यासाठी घरगुती उपाय |
हेअर सप्लिमेंटसोबत मल्टीविटामिन घेतल्याने तुमच्या केसांच्या आकारमानात मोठा फरक पडू शकतो. निरोगी केस कूप कार्य आणि वाढीसाठी विशिष्ट जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फॅटी ऍसिडस् जोडा. पूरक आहार घ्या, ज्यात ओमेगा ३, हॉर्सटेल आणि भोपळ्याच्या बियांचा अर्क यांसारख्या दाहक-विरोधी पोषकतत्त्वे जास्त आहेत. यामध्ये केसांची वाढ सुधारण्यासाठी जैवउपलब्ध विविध प्रकारचे केराटिनसारखे पॉवरहाऊस घटक असतात. हे पण वाचा: केसांच्या वाढीसाठी 15 घरगुती टिप्स
7. आपले केस नियमितपणे ब्रश करा
नियमित आणि सौम्य ब्रश केल्याने केसांची जाडी सुधारू शकते, कारण ते नैसर्गिक तेलांचे वितरण करण्यास मदत करते ज्यामुळे केसांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण होईल आणि चमक वाढेल. केसांच्या संरचनेची पर्वा न करता, दररोज ब्रश केल्याने टाळू बाहेर पडण्यास आणि मृत केस काढण्यास मदत होईल. हे पण वाचा: Hair Growth Tips in Marathi
नोट:
या लेखमध्ये व्यक्त केलेली मते ही लेखकाची वैयक्तिक मते आहेत. या लेखावरील कोणत्याही माहितीची अचूकता, पूर्णता, योग्यता किंवा वैधतेसाठी हेल्थऍक्टिव्ह जबाबदार नाही. सर्व माहिती जशीच्या तशा आधारावर दिली जाते. लेखात दिसणारी माहिती, वस्तुस्थिती किंवा मते हेल्थऍक्टिव्ह आणि हेल्थऍक्टिव्हचे मत प्रतिबिंबित करीत नाहीत, त्यासाठी कोणतीही जबाबदारी किंवा उत्तरदायित्व हेल्थऍक्टिव्ह स्वीकारत नाही.
या लेखमध्ये व्यक्त केलेली मते ही लेखकाची वैयक्तिक मते आहेत. या लेखावरील कोणत्याही माहितीची अचूकता, पूर्णता, योग्यता किंवा वैधतेसाठी हेल्थऍक्टिव्ह जबाबदार नाही. सर्व माहिती जशीच्या तशा आधारावर दिली जाते. लेखात दिसणारी माहिती, वस्तुस्थिती किंवा मते हेल्थऍक्टिव्ह आणि हेल्थऍक्टिव्हचे मत प्रतिबिंबित करीत नाहीत, त्यासाठी कोणतीही जबाबदारी किंवा उत्तरदायित्व हेल्थऍक्टिव्ह स्वीकारत नाही.