1 दिन में गोरापन इतना ज्यादा बढ़ा देगा ये नुस्खा की सुन्दरता की सी
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| रंग गोरा करने के उपाय |
रंग गोरा करने के उपाय आजकल की भागदौड़ भरी दिनचर्या में अक्सर आपके पास अपनी त्वचा की देखभाल करने का समय नहीं होता है। लेकिन वातावरण में मौजूद धूल और मिट्टी, प्रदूषण यानी प्रदूषण के कण, बदलते मौसम ये सभी बिना रुके अपना काम करते रहते हैं और आपकी त्वचा का रंग सांवला हो जाता है।
इसके साथ ही हम सभी अपने चेहरे के किसी न किसी हिस्से को लेकर असंतुष्ट रहते हैं और मौका मिलते ही इसे ठीक करना चाहते हैं। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: चेहरे को सुंदर बनाने के उपाय
भारतीय महिलाओं की बात करें तो इस मामले में वे अपने रंग को निखारना चाहती हैं। वे निष्पक्ष होने के उपाय जानना चाहते हैं, लेकिन वे उपाय, जिनका कोई साइड इफेक्ट नहीं है, यानी जो पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। आपकी इसी इच्छा को ध्यान में रखते हुए हमने कुछ ऐसी आदतों पर गौर किया है, जिन्हें रोजाना अपनाकर आप गोरा रंग पा सकते हैं। (ब्लैक स्किन को वाइट कैसे करे) हम यहां आपको गोरा होने के घरेलू नुस्खे भी बता रहे हैं, जिससे आप अपनी त्वचा की रंगत को निखारने के लिए इनका इस्तेमाल कर सकें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: रातों रात गोरा होने के उपाय
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रंग गोरा करने के आसान घरेलु उपाय
1) त्वचा को एक्सफोलिएट करें
गोरापन पाने के घरेलू नुस्खों में इस नुस्खे को जरूर आजमाएं, क्योंकि गोरा रंग पाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना एक महत्वपूर्ण मंत्र है। (क्या खाने से रंग गोरा करने?) इससे त्वचा पर मौजूद डेड, डार्क, टैन और पुरानी कोशिकाएं हट जाती हैं और नई कोशिकाओं का निर्माण होता है, जो चमकदार और गोरे रंग की होती हैं। इसलिए लूफै़ण या एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने पहनें और काम पर लग जाएँ (धीरे से)।
यहां यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सप्ताह में एक बार सौम्य एक्सफोलिएशन प्रभावी होता है, लेकिन अधिक एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे त्वचा में लालिमा या रैशेज हो सकते हैं। इसलिए इसकी अधिकता से बचें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: हाथ पैर को गोरा करने का उपाय
2) ज्यादा देर तक धूप में न रहें
गोरा होने के उपाय में ये है नंबर वन उपाय- सूरज और सूरज की किरणें अक्सर त्वचा के काले पड़ने का कारण होती हैं, इसलिए इनसे पर्याप्त मात्रा में सुरक्षित रहना जरूरी है। (गोरा करने का साबुन) जब भी आप घर से बाहर निकलें तो सनस्क्रीन लगाना न भूलें और हो सके तो सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक धूप में निकलने से बचें। अगर बाहर जाना है तो छाता या गोल टोपी पहनकर ही निकलें। कोशिश करें कि ज्यादा देर तक धूप में न रहें। सूरज की यूवीए किरणें मेलेनिन पिगमेंट (जो हमारी त्वचा को उसका प्राकृतिक रंग देती हैं) को सक्रिय करती हैं, जिससे त्वचा टैन हो जाती है। वहीं यूवीबी किरणें इस मेलेनिन पिगमेंट को और भी काला कर देती हैं, जिससे त्वचा का रंग लंबे समय तक गहरा रहता है और आपकी त्वचा का प्राकृतिक रंग बदल जाता है। (पूरे शरीर को गोरा करने वाली क्रीम) इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप एक अच्छी सनस्क्रीन में निवेश करें और घर से निकलने से पहले इसे एक नियम के रूप में इस्तेमाल करें, चाहे मौसम कोई भी हो। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: मलाई और हल्दी लगाने के फायदे
3) खाना सही रखें
अब अगर आप सोच रहे हैं कि क्या सही खान-पान से गोरा होना संभव है? तो हम आपको बताना चाहते हैं कि गोरा होने के उपाय में जो सबसे कारगर उपाय है, वह है अपने खान-पान में सुधार करना, क्योंकि यह आपकी त्वचा को भीतर से गोरा बनाता है। गोरा होने के घरेलू उपाय के तौर पर जानिए खाने-पीने की चीजों में बदलाव करने से आप पा सकते हैं गोरा रंग:
- अपने आहार में विटामिन सी की मात्रा बढ़ाएं। सभी खट्टे फलों में विटामिन सी होता है। यह आपकी त्वचा को हल्का करने की प्रक्रिया को बढ़ाता है। दिन में कम से कम एक बार नींबू पानी पिएं। नींबू में प्राकृतिक त्वचा को हल्का करने वाले तत्व होते हैं, जो त्वचा को भीतर से शुद्ध करते हैं। अगर आप ज्यादा मात्रा में विटामिन नहीं ले पा रहे हैं तो उनके सप्लीमेंट्स लेने से भी आपको फायदा होगा।
- खाने के बाद मीठे में डार्क चॉकलेट जरूर खाएं। इनमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को गोरा बनाते हैं।
- बर्फ खाना और लगाना भी गोरा होने का उपाय है। यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन यह गोरापन के लिए आजमाए और परखे हुए घरेलू उपचारों में से एक है। जब आप अपने मुंह में बर्फ का टुकड़ा रखकर चूसते हैं तो आपके होठों और गालों की कई कोशिकाएं बहुत ठंडी हो जाती हैं, जिससे आपके चेहरे पर रक्त का प्रवाह तुरंत बढ़ जाता है और आपकी त्वचा ऐसी गुलाबी रंग की दिखने लगती है, जैसे आप हमेशा चाहता था। रात को सोने से पहले चेहरे पर बर्फ लगाने से भी चेहरे पर तुरंत चमक आती है, क्योंकि यह आपकी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। चेहरे पर बर्फ लगाने से सूजन और लाली में भी राहत मिलती है और त्वचा को स्वस्थ चमक मिलती है। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: फेस को सुंदर बनाने के उपाय
4) त्वचा के लिए सही उत्पाद चुनें
बाजार में गोरापन से जुड़े कई उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन आपको ऐसे उत्पादों का चयन करना चाहिए जो भारतीय त्वचा के अनुसार बने हों।
- सन स्क्रीन के लिए हम आपको फेयर एंड लवली एडवांस्ड मल्टी विटामिन एसपीएफ क्रीम / फेयर एंड लवली एडवांस्ड मल्टी विटामिन एसपीएफ क्रीम लगाने का सुझाव देते हैं जो मल्टी विटामिन और एसपीएफ का एक आदर्श संयोजन है। यह क्रीम न सिर्फ आपकी त्वचा को सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाएगी, बल्कि आपकी रंगत को भी गोरा बनाएगी।
- दूसरी ओर, हम आपको गोरा रंग पाने के लिए फेयर एंड लवली एडवांस्ड मल्टी विटामिन फेस वॉश / फेयर एंड लवली एडवांस्ड मल्टी विटामिन फेस वॉश का उपयोग करने का सुझाव देंगे। इसका मल्टी-विटामिन फ़ॉर्मूला आपको साफ़ करता है, एक्सफोलिएट करता है और आपको गोरी त्वचा के साथ चमकदार त्वचा देता है। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: धूप का सांवलापन कैसे दूर करें
गोरा होने के उपाय: रंग गोरा करने के उपाय ये घरेलू फेस पैक काम आएंगे
गोरा होने के घरेलू नुस्खों में ये फेस पैक भी शामिल हैं। ये आपके बहुत काम आएंगे। बनाने में बहुत आसान, यह पैक गोरा होने की आपकी इच्छा को पूरा करने में कोई कसर नहीं छोड़ेगा। आपको बस इन फेस पैक को थोड़े समय के अंतराल के बाद अपने चेहरे पर लगाते रहना है। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: पूरा शरीर गोरा करने के उपाय
1) रंग गोरा करने के उपाय हल्दी पैक
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हल्दी में करक्यूमिन नामक पदार्थ होता है, जो मेलेनिन के उत्पादन को कम करता है, जिससे त्वचा की रंगत में सुधार होता है। इसके अलावा हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो मुंहासों को दूर करने में मददगार होते हैं। हल्दी का पैक बनाने के लिए एक चम्मच हल्दी पाउडर में तीन चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे त्वचा के उन हिस्सों पर लगाएं जहां रंग काला हो गया है। इसे 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें फिर चेहरा धो लें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: तुरंत गोरा होने के उपाय
2) रंग गोरा करने के उपाय चावल के आटे का पैक
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| रंग गोरा करने के उपाय |
अगर आप पूरा दिन बीच पर बिताकर लौटे हैं तो यह पैक आपके बहुत काम आएगा और आपकी त्वचा को पहले की तरह सामान्य कर देगा। चावल के आटे में पैरा एमिनो बेंजोइक एसिड होता है, जो त्वचा को सूरज की किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है और विटामिन सी के उत्पादन को भी बढ़ाता है। इस पैक को बनाने के लिए दो बड़े चम्मच चावल के आटे में तीन बड़े चम्मच दूध और एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करें। जब यह पूरे चेहरे पर लग जाए तो इसे 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें और फिर चेहरा धो लें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: मर्दों को गोरा होने के उपाय
3) रंग गोरा करने के उपाय टमाटर का पैक
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| रंग गोरा करने के उपाय |
टमाटर चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने और रंगत को गोरा बनाने के लिए जाना जाता है। इसमें ढेर सारे विटामिन होते हैं, जो न सिर्फ दाग-धब्बों को दूर करने में मददगार होते हैं, बल्कि त्वचा में कोलेजन के स्तर को बढ़ाकर त्वचा को स्वस्थ भी बनाते हैं। इस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच टमाटर का रस लें, उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर चेहरा धो लें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: फेस को चमकाने के आयुर्वेदिक तरीके
4) रंग गोरा करने के उपाय अंडे का पैक
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इस मास्क की खासियत यह है कि इसके लिए आपको अंडे के अलावा किसी और चीज की जरूरत नहीं है। अंडे की सफेदी में कई विटामिन होते हैं, जो रंग को गोरा बनाने के अलावा चेहरे पर झुर्रियों और हल्की रेखाओं का दिखना भी कम करते हैं। मास्क बनाने के लिए अंडे का सफेद भाग लें और इसे तब तक अच्छी तरह फेंटें जब तक यह झागदार न हो जाए। अब इसे चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह सूखने तक लगा रहने दें। अब चेहरे को पानी से धो लें। आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल: Gora Hone Ka Tarika in Hindi
ध्यान दें:
इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय हेल्थऍक्टिव्ह और हेल्थऍक्टिव्ह की राय को नहीं दर्शाती है, जिसके लिए हेल्थऍक्टिव्ह कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।