सर्दियों में पिंपल हटाने का घरेलू उपाय
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| सर्दियों में पिंपल हटाने के तरीके |
क्या आपको पता है सर्दियों में पिंपल हटाने के तरीके? नही! तो आप पिंपल हटाने का घरेलू उपाय इस अर्टिकल को जरुर पढ़े।
सर्दी का मौसम त्वचा के लिए कठिन हो सकता है। सर्द मौसम, हवा और शुष्क इनडोर हवा आपकी त्वचा से नमी चूस सकती है। मुँहासे से लड़ने वाले उत्पादों और दवाओं को सुखाने के उपयोग में जोड़ें, और आपके पास असुविधाजनक सूखापन, खुजली, छीलने और छीलने के लिए एक नुस्खा है।
आप अपनी त्वचा को सर्दियों के महीनों में हाइड्रेटेड रखने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं, जबकि अभी भी अपने मुँहासे उपचार दिनचर्या से सबसे अधिक लाभ प्राप्त कर रहे हैं? अपने मुँहासे स्किनकेयर रूटीन को विंटर-प्रूफ बनाने के लिए इन सर्दियों में पिंपल हटाने के 10 तरीके को आज़माएं और अपनी त्वचा को पूरी तरह से बेहतर बनाएं और महसूस करें।
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Sardiyon Me Pimples Hatane Ke Tarike
1. अपना क्लीन्ज़र बदलें
हालांकि गर्मी के महीनों के दौरान यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है, हो सकता है कि आपका क्लीन्ज़र अब आपके लिए काम नहीं कर रहा हो, क्योंकि ठंड का मौसम आ गया है। यदि आप सफाई के बाद तंग और शुष्क महसूस करते हैं, तो आपको शायद एक माइल्ड क्लींजर पर स्विच करने की आवश्यकता है।
फोमिंग क्लींजर, चाहे वे लिक्विड वॉश हों या बार साबुन के रूप में, अतिरिक्त तेल को साफ करने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हैं। (Sardiyon Me Pimples Hatane Ke Tarike) यह गर्म मौसम के दौरान बहुत अच्छा होता है जब आपकी त्वचा पसीने से तर और तैलीय हो जाती है, लेकिन इतनी अच्छी नहीं होती जब आपकी त्वचा रूखी या जकड़ी हुई महसूस हो। अपने फोमिंग वॉश को नॉन-फोमिंग या क्रीम क्लीन्ज़र के लिए स्विच करने का प्रयास करें। ये उस तंग, अत्यधिक साफ-सुथरी भावना को छोड़ने की संभावना कम है।
इसके अलावा, ध्यान रखें कि सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे मुँहासे से लड़ने वाले तत्व युक्त कोई भी सफाई करने वाला विशेष रूप से सूख रहा है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप उन्हें अन्य मुँहासे उपचार उत्पादों जैसे रेटिनोइड्स, सामयिक एंटीबायोटिक्स, और इस तरह के संयोजन के साथ उपयोग कर रहे हैं।
सर्दियों के महीनों के दौरान, आप डोव, न्यूट्रोजेना, या सेटाफिल जैसे सौम्य, गैर-औषधीय क्लीन्ज़र के साथ बेहतर कर सकते हैं। जब मौसम गर्म हो जाए और आपकी त्वचा सूखी न लगे, तो आप हमेशा एक्ने से लड़ने वाले क्लीन्ज़र के पास जा सकते हैं।
यदि आपको क्लीन्ज़र चुनने में सहायता की आवश्यकता है, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से अनुशंसाओं के लिए पूछ सकते हैं।
2. यदि आवश्यक हो, तो सामयिक दवाओं पर वापस स्केल करें
यदि, आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बाद भी, आपकी त्वचा असुविधाजनक रूप से सूखी या फटी हुई है, या आप बहुत अधिक छीलने और झड़ने के साथ फंस गए हैं, तो आपको अपने मुँहासे उपचारों के उपयोग को कम करने की आवश्यकता हो सकती है। (Sardiyo Me Pimple Kaise Hataye) हर दूसरे दिन,
या हर तीसरे दिन भी अपने उपचार उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें। यह आपकी त्वचा को थोड़ा सा ब्रेक देगा, जिससे सूखापन और जलन कम हो जाएगी। एक बार जब आपकी त्वचा बेहतर महसूस कर रही हो, तो धीरे-धीरे हर दिन फिर से अपनी मुँहासे दवाओं का उपयोग करने के लिए काम करें। बेशक, पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात किए बिना अपनी चिकित्सकीय दवाओं के उपयोग को कभी न बदलें।
3. अपना चेहरा छूना बंद करो
आपके हाथ दैनिक आधार पर बहुत सी चीजों के संपर्क में आते हैं जैसे कि डोरकोब्स, चिकना सेल फोन स्क्रीन आदि। और बैक्टीरिया का स्थानांतरण आसानी से एक दाना बन सकता है। इसके अलावा, हाथ क्रीम अक्सर बहुत सारे तेलों और अवयवों के साथ तैयार की जाती हैं जो मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं
4. चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने से न डरें
हां, अगर आपको मुंहासे वाली त्वचा है तो भी आपको मॉइस्चराइजर की जरूरत है। जब आप ब्रेकआउट के लिए प्रवण होते हैं, तो मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन से दूर रहना सामान्य बात है। लेकिन टाइट, ड्राई, फ्लेकिंग और छीलने वाली त्वचा से लड़ने के लिए मॉइस्चराइजर जरूरी है।
याद रखें, लगभग सभी मुँहासे उपचार उत्पाद त्वचा को कुछ हद तक शुष्क करते हैं। नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से आपकी त्वचा बेहतर दिखेगी, बेहतर महसूस होगा और आपकी त्वचा को मुंहासों के उपचार को बेहतर तरीके से सहन करने में मदद मिल सकती है।
(Sardiyo Me Skin Ka Fatna) हालांकि आपको मोटे, चिकना उत्पाद पर थपकी देने की ज़रूरत नहीं है। और, यदि आप अपनी मुंहासे वाली त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनते हैं, तो आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि यह आपके छिद्रों को भी बंद कर देता है।
मॉइस्चराइजिंग जेल या लोशन चुनें। ये आमतौर पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या बाम की तुलना में हल्के उत्पाद होते हैं। आप जो भी मॉइस्चराइज़र चुनें, सुनिश्चित करें कि यह गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में चिह्नित है। गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों से रोमकूपों में रुकावट होने की संभावना कम होती है।
हर सफाई के बाद अपना मॉइस्चराइजर लगाएं। आपकी सामयिक मुँहासे दवाओं को ठीक ऊपर से लागू किया जा सकता है।
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5. अपने स्किनकेयर रूटीन में मुंहासे वाले प्रॉडक्ट को शामिल करें
सही त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनना सुनिश्चित करें, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि सही फॉर्मूलेशन जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है। यह एक मिथक है कि मुँहासे के इलाज के लिए आपको विशेष रूप से कैलेमाइन, अल्कोहल, या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे सुखाने वाले एजेंटों का उपयोग करना पड़ता है; मुँहासा प्रवण त्वचा को सीरम और मॉइस्चराइज़र के साथ संतुलन और मॉइस्चराइजेशन की आवश्यकता होती है।
6. चेहरा बार-बार न धोएं
अगर सिर्फ अपना क्लीन्ज़र बदलने से काम नहीं चल रहा है, तो कम बार साफ़ करने की कोशिश करें। यह पारंपरिक ज्ञान के सामने उड़ता है, क्योंकि मुँहासे के साथ आप अपने चेहरे को बार-बार धोने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं (या शरीर, यदि आपके शरीर में ब्रेकआउट हैं)।
हालांकि, अत्यधिक सफाई से त्वचा रूखी हो सकती है। ऐसे समय में जब आपकी त्वचा शुष्क महसूस कर रही हो, यहां तक कि दिन में दो बार सफाई भी बहुत अधिक हो सकती है। (Sardiyo Me Chehra Kala Padna) दिन में सिर्फ एक बार झाग बनाने की कोशिश करें, अधिमानतः रात में ताकि आप किसी भी मेकअप, पसीना, तेल, या जमी हुई गंदगी को हटा सकें जो पूरे दिन चेहरे पर बनी हो। सुबह चेहरे की सफाई पूरी तरह से छोड़ दें या, यदि आपको आवश्यकता महसूस हो, तो सादे पानी के छींटे ही काम आएंगे।
यदि आपके शरीर की त्वचा सूख रही है, तो दैनिक स्नान को भी छोड़ने पर विचार करें। (नहीं, यह स्थूल नहीं है। वैसे भी अधिकांश लोग अधिक धोते हैं।) या, बहुत कम से कम, बी.ओ.-प्रवण क्षेत्रों के लिए साबुन को बचाएं और हर जगह सादे पानी का उपयोग करें।
7. ठंड का मौसम 100% दोषी है
ठंडी हवा कम नमी रखती है और हमारी त्वचा को नुकसान होता है, इसलिए तेल ग्रंथियां त्वचा को हाइड्रेट करने की कोशिश में सीबम का अधिक उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और ब्रेकआउट हो जाते हैं। परतदार या हवा से जकड़ी त्वचा से निपटने से भी ब्रेकआउट हो सकता है
8. चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न छोड़ें
ज़रूर, 20 डिग्री बाहर होने पर सनस्क्रीन पर थपकी देना अजीब लगता है। लेकिन आपकी त्वचा सर्दियों के दौरान सूरज की हानिकारक किरणों के प्रति उतनी ही संवेदनशील होती है जितनी गर्म महीनों में।
इष्टतम सूर्य संरक्षण के लिए, वर्ष में 365 दिन सनस्क्रीन पहनें। (Sardiyo Me Twacha Ki Dekhbhal) सनस्क्रीन सिर्फ सनबर्न को रोकने के लिए नहीं है। सनस्क्रीन का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों जैसे हाइपरपिग्मेंटेशन, महीन रेखाओं और खुरदरी त्वचा की बनावट से बचाता है।
इसलिए, यदि आपके पास एक पसंदीदा सनस्क्रीन उत्पाद (या एसपीएफ़ के साथ मॉइस्चराइजर) है जिसे आप गर्मियों के महीनों के दौरान उपयोग करते हैं, तो पूरे वर्ष इसका उपयोग करना जारी रखें। सूर्य संरक्षण उत्पाद का उपयोग नहीं कर रहे हैं? शुरू करने में कभी देर नहीं होती।
ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो कम से कम 30.4 के एसपीएफ़ के साथ व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता हो, आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं, विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा से बने तेल मुक्त उत्पादों से, रंगा हुआ सनस्क्रीन जो कुछ कॉस्मेटिक कवरेज देता है, प्राकृतिक-आधारित सनस्क्रीन के लिए यदि आप ' फिर से इतना इच्छुक। वास्तव में, वहाँ एक उत्पाद है जो आपके लिए एकदम सही है और जिसे आप प्यार करते हैं। रोजाना एसपीएफ़ न पहनने का कोई बहाना नहीं है।
इसके अलावा, कुछ मुँहासे उपचार आपको सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं, तो यह दोगुना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी त्वचा को धूप से बचा रहे हैं।
9. अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें
अपनी त्वचा को अंदर से बाहर से हाइड्रेट करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। (Sardiyo Me Skin Care) आप अपने पानी में थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं क्योंकि यह हाइड्रेशन को बढ़ावा देने में मदद करेगा। कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय से दूर रहें क्योंकि वे आपकी त्वचा को शुष्क, चिड़चिड़ी और परतदार बना सकते हैं और साथ ही मुंहासे होने की संभावना भी बढ़ा सकते हैं।
10. अपने तकिए को बदलें
आपके तकिए पर आपके बालों और त्वचा से तेल भरा हुआ है जिससे मुंहासे हो सकते हैं। इसलिए हफ्ते में कम से कम एक बार अपने तकिए को जरूर बदलें। इसके अलावा, अपने चेहरे को छूने से बचें क्योंकि यह आपके हाथों से बैक्टीरिया को त्वचा में स्थानांतरित कर सकता है, खासकर अगर आपकी त्वचा सूखी है।
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ध्यान दें:
इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय हेल्थऍक्टिव्ह और हेल्थऍक्टिव्ह की राय को नहीं दर्शाती है, जिसके लिए हेल्थऍक्टिव्ह कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।
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